Qu'est-ce que la ménopause, à quel âge et quels en sont les symptômes

Qu’est-ce que la ménopause ? Que se passe-t-il dans le corps quand une femme atteint la ménopause ? Quels en sont les signes et symptômes ?

Cet article est le premier d’une série de 3 qui traite de la ménopause.
Ce premier article détaillera la ménopause et ses effets indésirables sur votre corps.
Le deuxième article évoquera les solutions possibles et vous proposera une liste de plantes qui peuvent vous aider à mieux appréhender cette période mais également comment adapter son régime alimentaire et son activité.
Le troisième et dernier article vous proposera une étude plus approfondie sur le CBD et comment cet extrait du chanvre peut vous aider à traverser la ménopause.

Définition ménopause

Qu’est-ce que la ménopause et à quel âge survient-elle ?

Définition

La ménopause est un événement naturel qui survient chez toutes les femmes entre 45 et 55 ans.
Elle est synonyme de l’arrêt du fonctionnement ovarien.
Dit plus simplement, c’est l’arrêt des règles

Saviez-vous que, ce qu’on appelle ménopause est en fait constitué de 4 phases :

  1. La préménopause qui peut durer de quelques mois à quelques années pendant lesquels les règles peuvent devenir irrégulières ;
  2. La périménopause qui inclut la préménopause et la première année sans règles ;
  3. La ménopause qui est très courte et correspond à la date des dernières règles ;
  4. La postménopause qui est l’année qui suit l’arrêt des règles.

En France, on considère qu’une femme est ménopausée 1 an après ses dernières règles.
L’âge moyen est de 51 ans et d’après une étude de 2015, 430 000 femmes atteignent la ménopause chaque année (toujours en France).

Et concrètement ?

Vous êtes née avec une réserve de follicules définie et fixe.
Cette réserve diminue tous les mois jusqu’à être totalement vide, ce qui correspond à la ménopause.

Lorsque cette réserve s’épuise, la production de progestérone s’arrête, suivie par l’arrêt de la production d’oestrogènes. Ces arrêts sont souvent la cause des « symptômes » liés à la ménopause…

En deux mots, la ménopause est un énorme dérèglement hormonal !

Saviez-vous qu’à la ménopause, le taux sanguin de FSH (hormone folliculo-stimulante) augmente ? Un bon indicateur pour savoir si vous y êtes ou pas encore.

Bon à savoir : chez l’homme il existe une phase un peu similaire qui s’appelle l’andropause et qui constitue une baisse de testostérone entre 45 à 65 ans.

Signes, symptômes et effets indésirables

En médecine, un symptôme est une « manifestation spontanée d’une maladie […] ». La ménopause n’est pas une maladie, je préfère parler de signes plutôt que de symptômes !

Le premier signe de la ménopause est, bien sûr, l’arrêt des règles.
Mais ce n’est pas tout et parmi la liste suivante, toutes les femmes ne ressentiront pas tous ces effets indésirables mais seulement une partie.

La liste est assez longue :

  • Des suées nocturnes et autres bouffées de chaleur (le plus courant) ;
  • Des maux de tête ;
  • Une sensation de fatigue permanente ;
  • Des troubles du sommeil et insomnies (également très fréquent) ;
  • De l’irritabilité, de l’anxiété, du stress, des sautes d’humeur voire de la dépression ;
  • Des douleurs articulaires ;
  • Des difficultés de concentration ;
  • Des problèmes de pilosité (notamment des poils au menton) et perte de cheveux.

Femme subissant des bouffées de chaleur

Ces effets indésirables peuvent être très présents les premières années et s’atténuer avec le temps.
Pour 25% des femmes, cette durée peut être supérieure à 10 ans…

Découvrez dans l’article suivant, les traitements disponibles mais aussi les plantes et activités qui vous permettront d’atténuer ces effets indésirables.

Sources :